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Pranatice v0.10.0

カルマヨガシリーズ第二弾のプラナティスをアップデートしました。(第一弾は、横に並んでいる瞑想タイマー)Swift3で書き上げました。

pranatice-0100

変更点

  • iOS9、10にて呼び出しのスピードが妙に遅くなっていたのを修正
  • サポートをiOS10よりに変更
  • ヘルスケアに書き出しの機能を追加
  • Swift3.0での完全書き直し
  • 2つの新しいプラナヤマを追加:下記参照
  • デザインの再調整・リデザイン
  • アイコンデザインの変更:瞑想タイマーとのデザイン統一感を出すため微調整。

アップデートのユーザーの方

新しいアプリは!再インストール!が必要になります。
お手数をおかけしますが、ご協力のほどよろしくお願いします。

補足:新しいプラナヤマについて、

スーリア・チャンドラベーダナーという2つの呼吸法を追加しました。流れはアヌロムビロムと似て片側の鼻を使っての呼吸法です。

  • スーリアは太陽という意味です。呼吸は右からすい左から吐きます。気を上げます。(元気がない時などに行うと良い。かな。)
  • チャンドラは月。左から右への一方通行の呼吸法です。こちらは逆に気を鎮めます。(緊張している時や、気が高ぶっている時に、深呼吸の代わりに、ぜひお試しを。)

なるべくなら半結跏趺坐で座って行ってください。(左はチン・ムドラで膝に軽くのせ、右手はヴィシヌ・ムドラで呼吸をコントロールします。)

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