| tags:health categories:life

重曹水でうがい

Android10がリリースされました、9月の半ばにはiOS.13も発表されます。 OS祭りが始まります、そろそろ拙作のiアプリもなんとかせねばと、秋を感じますねぇ。。

旅先での虫歯は凹みます、なんとか虫歯フリーな生活をしたいものです。

通常、私たちの口内は、中性~弱アルカリ性に保たれています。しかし、私たちが口にする食べ物の多くは酸性で、飲食後2~3分で口内のphは4.0近くまで下がります。

歯は酸性に弱く、ph5.5~5.7の数値を境に溶け始めてしまいます。

コーヒーを飲みたい。お口の中はあま〜い感じになってます。
ちびちびとカフェイン・糖分を補給することはやめます。

飲むときはお茶時間を別に取って、 飲んだらPHレベルを低下させるために重曹水でうがいを心がける。

お口をさっぱりさせませう。

  • 水:500ml+重曹:3g(三日分くらい:間違って飲まないように!)
  • 1回30秒
  • 1日1~3回:食後すぐに行うのが虫歯予防に効果的

知人は重曹で歯を磨いてるそうで、歯のエナメル質に良くないと聞きますが、虫歯フリーだそうです。 まぁ、何を信じて良いやら。。

See Also

comments powered by Disqus