Vegetarian:

• フルータリアン・１ヶ月

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• 牛乳からココナッツミルクに

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• フルータリアン・３週間

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• ナッツの効用と摂取量

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• フルータリアン・１０日目

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• 完熟バナナ

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• ベジタリアン。1日2食、水泳40分、15,000歩。

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